Duševní hygiena v profesi učitele
| Kód | Zakončení | Kredity | Rozsah | Jazyk výuky |
|---|---|---|---|---|
| 32BC-K-DHAS-01 | Z | 3 | 12B | česky |
- Garant předmětu:
- Alena Javůrková
- Přednášející:
- Alena Javůrková, Jaroslava Raudenská
- Cvičící:
- Alena Javůrková, Jaroslava Raudenská
- Předmět zajišťuje:
- institut pedagogických a psychologických studií
- Anotace:
-
Osvojení vědomostí a dovedností z oblasti péče o zdraví, tělesné, duševní aktivity, odpočinku, životosprávy, jednání s lidmi, zvládání napětí, stresu a psychických zátěží. Vedle teoretických znalostí je kladen důraz na praktickou dovednost analýzy vlastní životní situace a využívání vhodných technik vyrovnávání se se stresem.
- Požadavky:
-
Základy psychologie, základní poznatky z anatomie a fyziologie lidského těla
s přihlédnutím k vývojovým zvláštnostem, základní orientace o vlivu životního stylu na zdraví člověka.
- Osnova přednášek:
-
Viz obsah předmětu
- Osnova cvičení:
-
Měření tělesné hmotnosti (BMI), měření tuku v těle, měření krevního tlaku, WHR index, testování jednotlivých dispozic ke stresu, nácvik technik k redukce stresu.
Psychosomatická onemocnění jako reakce na nadměrnou zátěž.
Syndrom vyhoření. Diagnostika prevence a jeho zvládání.
Konfliktní situace a jejich zvládání.
- Cíle studia:
-
Cílem studia je seznámit studenty s nejnovějšími poznatky v oblasti duševní hygieny, s faktory napomáhající snížení úrovně stresu, s novými technikami redukce stresu a se zásadami správné životosprávy.
- Studijní materiály:
-
Vobořilová, J.: Duševní hygiena a stres. MÚVS ČVUT 2015.
Vobořilová, J.: Zdravý životní styl. MÚVS ČVUT 2011.
Bedrnová, E. a kol.: Duševní hygiena a sebeřízení. Praha, Fortuna 1999.
Machová, J. Biologie člověka pro učitele, Univerzita Karlova v |Praze 2005 .
Křivohlavý, J.: Psychologie zdraví. Portál, 2001.
- Poznámka:
- Rozvrh na zimní semestr 2024/2025:
- Rozvrh není připraven
- Rozvrh na letní semestr 2024/2025:
-
06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po Út St Čt Pá So - Předmět je součástí následujících studijních plánů:
-
- B0114P300003 Učitelství praktického vyučování a odborného výcviku, kombinovaná forma od 21/22 (povinně volitelný předmět)
- B0114P300003 Učitelství praktického vyučování a odborného výcviku, kombinovaná forma od 22/23 (povinně volitelný předmět)
- B0114P300003 Učitelství praktického vyučování a odborného výcviku - kombinovaná forma od 23/24 dále (povinně volitelný předmět)