Duševní hygiena a stres

Přednášející:

Cvičící:

Předmět zajišťuje:

katedra inženýrské pedagogiky

Anotace:

Předmět Duševní hygiena a stres seznamuje studenty s pojmy duševní zdraví a psychické poruchy, duševní hygiena, základní mi otázkami životosprávy, s pojmy psychická zátěž a jak se s ní vyrovnat, s první pomocí v situaci aktuálního stresu, s technikami redukce stresu.

Požadavky:

Osnova přednášek:

Osnova cvičení:

Cíle studia:

Cílem výuky je seznámit studenty s nejnovějšími poznatky v oblasti duševní hygieny, s faktory napomáhajícími ke snížení úrovně stresu. Posluchači si osvojí vědomosti a dovednosti z oblasti péče o zdraví, tělesné a duševní aktivitě, odpočinku, zásad životosprávy, jednání s lidmi, řešení konfliktů a životních situací, zvládnutí emocionálního napětí, stresových situací a psychických zátěží. Seznámí se s poruchami duševní rovnováhy, s mechanismy stresových reakcí, s novými technikami redukce stresu a se zásadami správné životosprávy.

Studijní materiály:

Bedrnová, E. Duševní hygiena a sebeřízení. Vysoká škola ekonomická v Praze: VŠE Praha 1996

Černý, V. Jak překonat stres. Praha: Computer Press, 1997

Mayerová, M. Stres, motivace a výkonnost. Publishing, 1997

Poznámka:

Další informace:

Pro tento předmět se rozvrh nepřipravuje

Předmět je součástí následujících studijních plánů: