Profesní sebeobrana I.

Přednášející:

Jiří Drnek (gar.), Luboš Neuman (gar.)

Cvičící:

Jiří Drnek (gar.), Luboš Neuman (gar.)

Předmět zajišťuje:

Ústav tělesné výchovy a sportu

Anotace:

Osvojení základů sebeobrany se zaměřením na Aikido, Judo a Karate.

Požadavky:

Požadavky na zápočet - ZS:

Praktické předvedení základních technik sebeobrany, znalost metodických postupů při nácviku prezentovaných technik.

Osnova přednášek:

nejsou

Osnova cvičení:

Historie a charakteristika bojových sportů.

Pohyblivost a rozvoj pohyblivosti pro sebeobranu a průpravná cvičení pro sebeobranu.

Základy pádů.

Základní techniky držení.

Základní techniky v postoji.

Základní techniky škrcení.

Základní prvky techniky-obraty.

Základní prvky techniky-pohyb.

Vychýlení z těžiště.

Základní úderové techniky.

Základní obranné techniky.

Úhyby, odsuny a posuny s návazností na protiútok.

Řízené formy kumite.

Cíle studia:

Cílem předmětu je seznámit studenta s historií bojových sportů. Student si zde také osvojuje základní techniky sebeobrany, které získává během praktických cvičení.

Studijní materiály:

FOJTÍK, I., MICHALOV,L.: Základní úpolové sporty a umění I.Jihočeská univerzita : České Budějovice, 1996.

FOJTÍK, I.: Úpoly ve školní tělesné výchově II. Univerzita Karlova: Praha, 1990.

KOLÁŘ, F., KOLÁŘ, M.: Základy sportovního karate a úderové techniky pro sebeobranu. Olympia: Praha, 1976.

Poznámka:

Rozvrh na zimní semestr 2011/2012:

Rozvrh není připraven

Rozvrh na letní semestr 2011/2012:

Rozvrh není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• Bakalářský studijní obor Zdravotnický záchranář - prezenční (povinně volitelný předmět)