Člověk a zdraví

Předmět 32BC-K-CLZD-01 nesmí být zapsán, je-li v témže semestru zapsán anebo již dříve absolvován předmět U51C4501 (vztah je symetrický)

Předmět 32BC-K-CLZD-01 může při kontrole studijních plánů nahradit předmět U51C4501

Garant předmětu:

Jarmila Vobořilová

Přednášející:

Jarmila Vobořilová

Cvičící:

Jarmila Vobořilová

Předmět zajišťuje:

institut pedagogických a psychologických studií

Anotace:

Zdraví jako jedna z nejdůležitějších lidských hodnot. Faktory, ovlivňující zdraví - vnější a vnitřní faktory. Zdravý životní styl. Faktory nejvíce poškozující zdraví a

jejich zvládání.

Požadavky:

Základy biologie člověka - znalosti stavby a funkce organismu a jeho vývojových a individuálních zvláštností a potřeb, klíčové kompetence ovlivňující zdraví, hlavní zásady zdravého způsobu života, základy ekologie.

Osnova přednášek:

Zdraví člověka

Životní styl

O nemoci a zdraví

Vybrané orgánové soustavy

Osnova cvičení:

Zásady zdravé výživy a zdravého životního stylu, poruchy příjmu potravy, příčiny a dopady nemocí (civilizační choroby), testování míry stresu, legislativní úprava ochrany zdraví.

1.Zamyslete se nad svými naměřenými hodnotami – BMI, KT, množství tuku v těle, naměřené hodnoty (pas, boky), množství vody, které bychom měli denně orientačně vypít (váha v kg x 0,035 = denní spotřeba tekutin v litrech).

2.Analyzujete faktory negativně ovlivňující vaše zdraví (způsob života, zdravotně preventivní chování, kvalita mezilidských vztahů, kvalita životního prostředí aj.)

Zamyslete se nad tím, co chcete a můžete změnit, k podpoře svého zdraví a prevenci nemocí, aby změny pozitivně ovlivnily vaše zdraví, a to ve třech dimenzích – tělesné, duševní a sociální.

Zdraví člověka je složitě podmíněno kladným i záporným působením nejrůznějších faktorů. Faktory, které ovlivňují naše zdraví rozdělujeme na determinanty vnitřní (genetické) a zevní (životní styl, kvalita prostředí, zdravotnické služby).

Cíle studia:

Cílem výchovy ke zdraví je utváření a postupné rozvíjení klíčových kompetencí, které mají význam pro zdravý život, a to ve všech dimenzích - tělesné, duševní a sociální.

Velký důraz se klade na prevenci při ochraně zdraví a na odpovědnosti každého z nás za své zdraví.

Cílem předmětu je získat vědomosti potřebné k naplnění odpovědnosti za vlastní zdraví a za zdraví ostatních.

Studijní materiály:

Machová, Jitka a Dagmar Kubátová. Výchova ke zdraví. 2., Aktualizované vydání. Praha: Grada, 2015. Pedagogika (Grada). ISBN 978-80-247-5351-5.

Čeledová, L. ,Čevela, R. Výchova ke zdraví. Praha: Grada publishing, a.s., 2010. ISBN 978-80-247-3213-8.

Machová J.: Biologie člověka pro učitele. UK Praha, 2005. Karolinum.

Fourová, K. Nejez blbě: jediná kniha o jídle, kterou potřebujete. Praha, Euromedia Group, 2020.

Poznámka:

Rozvrh na zimní semestr 2023/2024:

	06:00–08:0008:00–10:0010:00–12:0012:00–14:0014:00–16:0016:00–18:0018:00–20:0020:00–22:0022:00–24:00
Po
Út
St
Čt
Pá	místnost DEJ:103 10:45–12:15 (přednášková par. 1) Dejvice 103
So	místnost DEJ:103 09:00–12:15 (přednášková par. 1) Dejvice 103

Rozvrh na letní semestr 2023/2024:

Rozvrh není připraven

Předmět je součástí následujících studijních plánů:

• B0114P300003 Učitelství praktického vyučování a odborného výcviku, kombinovaná forma od 22/23 (povinně volitelný předmět)
• B0114P300003 Učitelství praktického vyučování a odborného výcviku - kombinovaná forma od 23/24 (povinně volitelný předmět)